Hey everyone, I hope you are having an amazing day today. Today, I will show you a way to prepare a special dish, mediterraner tabouleh-blumenkohl-salat (low carb). It is one of my favorites food recipes. This time, I’m gonna make it a bit tasty. This will be really delicious.
Heute möchte ich Euch diesen leckeren roh-veganen Blumenkohl-Couscous-Salat oder auch Blumenkohl-Kisir / Tabouleh vorstellen, der etwas für die leichte. Mit ► Portionsrechner ► Kochbuch ► Video-Tipps! Den Leberkäse in kleine Würfel schneiden und ebenfalls anbraten.
Mediterraner Tabouleh-Blumenkohl-Salat (Low Carb) is one of the most well liked of current trending meals on earth. It is enjoyed by millions every day. It is easy, it is quick, it tastes yummy. Mediterraner Tabouleh-Blumenkohl-Salat (Low Carb) is something which I’ve loved my whole life. They are fine and they look wonderful.
To begin with this recipe, we must first prepare a few components. You can cook mediterraner tabouleh-blumenkohl-salat (low carb) using 9 ingredients and 4 steps. Here is how you can achieve it.
The ingredients needed to make Mediterraner Tabouleh-Blumenkohl-Salat (Low Carb):
- Prepare 0,5-1 Blumenkohl, je nach Größe
- Take 1 Bund frische glatte Petersilie
- Get 0,5 Bund frische Minze
- Take 4 Romatomaten
- Prepare 0,5 Salatgurke, geschält
- Take 2 Frühlingszwiebeln
- Make ready Salz und Pfeffer
- Prepare 1 Saft einer frischen Zitrone und etwas Abrieb
- Take Olivenöl
Probieren Sie dieses und weitere Rezepte von EAT SMARTER! Das Low Carb Taboulé ist eine Alternative zum arabischen Klassiker. Der Petersilien-Salat schmeckt sehr frisch und ist eine perfekte Sommerbeilage. Den Blumenkohl mit einer Reibe oder einem Multizerkleinerer so klein wie möglich raspeln.
Steps to make Mediterraner Tabouleh-Blumenkohl-Salat (Low Carb):
- Den Blumenkohl in die einzelnen Röschen teilen und in einer Küchenmaschine sehr fein hacken, bis er aussieht wie Reis oder etwas feiner.
- Dann die Petersilie, die Frühlingszwiebeln und die Minzeblätter ebenfalls in der Küchenmaschine zerhacken. Alles zusammen in eine Salatschüssel geben und gut vermischen.
- Die Tomaten in kleine Stücke schneiden, Die Gurke halbieren und mit einem Löffel entkernen. Dann in feine Würfel schneiden. Tomaten und Gurke mit in die Salatschüssel geben und untermischen.
- Mit dem Zitronensaft übergießen und einen guten Schuss Olivenöl über dem Salat verteilen. Salzen und pfeffern und etwas Zitronenabrieb darüber geben. Alles gut vermengen, abschmecken und vor dem Servieren noch etwas durchziehen lassen. Viel Freude beim Nachkochen.
Dann etwas Butterschmalz in einer Pfanne erhitzen. Er ist eine perfekte Low Carb Beilage für Hühnchen, Schweinekoteletts, Steak und zu allen anderen Gerichten, zu denen traditionell Reis serviert wird. Blumenkohl-Reis lässt sich wunderbar mit Nüssen oder frischen Kräutern "pimpen". Bei diesem Rezept verwende ich Limette und diverse Kräuter. Schnell gemacht und Low Carb, der Blumenkohl-Hackfleisch-Salat.
So that’s going to wrap it up with this special food mediterraner tabouleh-blumenkohl-salat (low carb) recipe. Thank you very much for reading. I am sure you can make this at home. There is gonna be interesting food in home recipes coming up. Don’t forget to save this page on your browser, and share it to your loved ones, friends and colleague. Thank you for reading. Go on get cooking!
